#저탄고지 #식물성기름 #키토제닉 

오늘은 참기름과 들기름의 모든 것을 이야기 해볼까 합니다. 

궁금하시다면 지금 바로 시청하세요! 

영상순서 

00:03 영상시작 

00:21 참기름과 들기름 뭐가 좋나요? 

00:29 해외 식물성 오일과 다른 점? 

00:57 참기름과 들기름 조리용 보다는 향신료처럼 사용? 

01:45 고소한 맛의 맹점 

02:21 참기름과 들기름의 오메가-3, 오메가-6 비율 

02:54 들기름의 효과 

03:19 들기름을 사용할 때 주의할 점 

03:45 생 들기름이란? 

04:02 마무리 

또 다른 질문들이 있다면 댓글로 달아주시면 답변해 드리도록 할게요 :) 

오늘도 많은 도움이 되셨길 바래요~ 

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